Overthinking - Pułapka myśli

Czy zdarza Ci się analizować każdą decyzję w nieskończoność? Wracać do sytuacji sprzed tygodni, miesięcy, a nawet lat i wciąż zadawać sobie pytanie: „A co, jeśli…?” Jeśli tak – nie jesteś sam. Overthinking, czyli nadmierne myślenie, to cichy złodziej spokoju, który sprawia, że zamiast działać – tkwimy w martwym punkcie.

Ten ebook pokazuje, skąd bierze się potrzeba ciągłego analizowania i jak ją oswoić. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, proste ćwiczenia i narzędzia, które pomogą Ci:

• rozpoznać, kiedy myśli wymykają się spod kontroli,

• zatrzymać spiralę analiz i samokrytyki,

• odzyskać lekkość działania i spokój umysłu.

To nie jest poradnik o „pozytywnym myśleniu”, ale przewodnik, jak uwolnić się od myślowego chaosu i zacząć żyć bardziej świadomie – tu i teraz.